von Respark-Team | 14 Mrz, 2021
Brot mit Hummus Zutaten (für 1 Portion) 2 Scheiben Vollkornbrot 60 g Hummus Brot mit Fruchtmus Zutaten (für 1 Portion) 2 Scheiben Vollkornbrot 60 g Fruchtmus ← Gemüseteller mit...
von Respark-Team | 14 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein Rezept für dein deftiges Frühstück, bei dem du dein Lieblings-Gemüse ganz einfach aufpeppst. Zubereitungsdauer 5 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 400 g Lieblings-Gemüse 100 g Hummus Zubereitung 1. Gemüse...
von Respark-Team | 14 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Zubereitungsdauer 15 Minuten Reicht für 1 Portionen Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 200 g Kürbis (Hokkaido) 1 EL Öl 200 ml Pflanzenmilch 1 EL Dattelsirup 50 g Haferflocken 30 g Nüsse Optional Ingwer Zimt Muskatnuss Zitronensaft...
von Respark-Team | 9 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Eine tolle Frühstücksbowl mit vielen Früchten und Nüssen. Zubereitungsdauer 10 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Banane 1/2 Avocado 100 g Spinat 1 Apfel 2 EL Nüsse Zubereitung 1. Eine halbe Banane, Avocado,...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein alternatives, leckeres Müsli mit vielen Früchten und Gewürzen. Zubereitungsdauer 10 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 75 g Couscous 200 ml Pflanzenmilch 1 TL Dattelsirup 1/2 Stück Apfel 1 Stück Kiwi...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Einen fruchtigen Smoothie der dich dazu noch erfrischt. Zubereitungsdauer 5 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 2 Stück Bananen (tiefgefroren) 1/2 Stück Apfel 150 g Himbeeren (tiefgefroren) 1/2 Dose Kokosmilch 30...
