Diese Apps feiern wir richtig
Wir lieben es simpel, kompetent und effektiv, daher haben wir für euch unsere 7 ultimativen Lieblingsapps für Apple und Android zusammengestellt. Damit kannst du deine Entschleunigung und Entspannung im Alltag noch besser unterstützen:
Keep Yoga – eine gut verständliche Yoga App, welche kurze Übungssequenzen beinhaltet und viel free content hat. So kann man ein bisschen in das Thema Yoga reinschnuppern, sich passende Übungen für die Mittagspause raussuchen oder sein Yogaprogramm damit zusammenstellen.
Yoga Easy – 7 Tage free Trial. Beinhaltet neben vielen verschiedenen Yogaprogrammen und Lehrern auch diverse Atem- und Meditationsübungen. Perfekt zum Reinkommen, ausgiebige Möglichkeiten für jede Tageszeit und Lebenssituation.
WHM – Die Wim Hof Methode: Ein ganz spezielles Programm, von welchem wir aber überzeugt sind und auch echt Spaß macht. Es beinhaltet Atemübungen und Duschchallenge umsonst. In der App kann man seinen Erfolg messen. So kann man ausprobieren, ob das was für einen ist.
Breath Ball – Medizinische Atemübungen. Die App beinhaltet vier einfachen Atemübungen mit verschiedenen Zielen. Diese Atemtechniken sollen auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Eine einfache App mit leicht zu verstehenden Atemübungen.
7Mind – Eine angenehme Meditationsapp mit viel free content. Perfekt um mal reinzuschnuppern und zu schauen, welche Art von Meditation einem liegt. Zudem gibt es einen Grundlagenkurs umsonst. Man kann auch verschiedene Sprecher wählen.
Headspace – 2 Wochen kostenlos testen. Ebenso eine sehr gute Meditationsapp, welche einem den Einstieg ins Meditieren einfach macht. Verschiedene Sprecher und Programme.
Ziel Tracker – Um ein bisschen zu verfolgen, wie stark man seine festgesteckten Ziele oder neue Routine nachgeht, bietet sich dieses Trackingtool an. So kannst du jeden Tag einen Haken setzen, wenn du was für dein Ziel gemacht hast, oder deine neue Routine ausgeübt hast.
Wir wünschen dir viel Spaß dabei!