Auf was du dich freuen kannst

Ein Smoothie für deine Fastenzeit. Wir haben hier speziell eine super leckere Mischung aus regionalen Zutaten gesucht – und gefunden! Nur auf die Banane wollten wir hier einfach nicht verzichten – du kannst sie aber auch durch eine der anderen Zutaten ersetzen.

Zubereitungsdauer 5 Minuten

Reicht für 1 Portion

Zutaten

Zutaten (für 1 Portion)

1 Banane(n)

1 Apfel

3-4 Zwetschgen (Wenn Saison ist, sonst einfach weglassen))

1 Handvoll Blattspinat oder Mangold (bzw. anderes Blattgemüse)

1 TL Leinöl

Wasser

Zubereitung

1. Alle Zutaten waschen und zu kleinen Stücken zubereiten. Alles zusammen in den Mixer. Wasser je nach Belieben hinzugeben.