Auf was du dich freuen kannst
Ein Rezept für eine fruchtige, süße Suppe mit einem tollen Energieschub.
Die hilft dir, während deines Suppenfasten-Programms super in den Tag zu starten!
Zubereitungsdauer 5 Minuten – Achtung: Vorbereitungszeit beachten!
Reicht für 1 Portion
Zutaten
Zutaten (für 1 Portion)
3 EL Haferflocken
4 getrocknete Pflaumen (Vorsicht, am Abend zuvor einweichen)
4 Stücke getrocknete Mango (Vorsicht, am Abend zuvor einweichen)
150 ml Pflanzenmilch (z. B. Mandelmilch (geröstet) oder Hafermilch
200 ml Wasser
Optional
Zimt
Vanille
Zubereitung
| 1. | Trockenfrüchte in dem Wasserüber Nacht einweichen |
| 2. | Am Morgen alles zusammen in einem Topf aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen |
| 3. | Alles gut durch pürieren und nach Belieben abschmecken |