von Respark-Team | 8 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein leckeres Curry, das Abwechslung in deine Mittagspause bringt. Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Stück kleine Zwiebel 1/2 Dose Kichererbsen 1/2 Dose Kokosmilch 1 Zehe Knoblauch...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein kleiner ausgefallener Snack mit Süßkartoffeln und Gemüse. Zubereitungsdauer 15 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Stück Süßkartoffel 1 Stück Avocado 2 Stück Tomaten Zitronensaft 1 Zehe Knoblauchzehe...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein alternatives, leckeres Müsli mit vielen Früchten und Gewürzen. Zubereitungsdauer 10 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 75 g Couscous 200 ml Pflanzenmilch 1 TL Dattelsirup 1/2 Stück Apfel 1 Stück Kiwi...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Einen fruchtigen Smoothie der dich dazu noch erfrischt. Zubereitungsdauer 5 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 2 Stück Bananen (tiefgefroren) 1/2 Stück Apfel 150 g Himbeeren (tiefgefroren) 1/2 Dose Kokosmilch 30...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein leckeres Frühstückrezept mit frischen Birnen was dich lange in den Tag satt. Zubereitungsdauer 15 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1/2 Stück Birne 1/2 EL Rosinen 130 ml Wasser 40 g Haferflocken 2 TL...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Eine leckere Suppe mit viel Gemüse. Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Liter Gemüsebrühe 1 Bund Suppengrün (Sellerie, Lauch, Karotte) 2 Stück Kartoffeln 1 Zehe Knoblauch 1 Stück Zwiebel 1...
