
Auf was du dich freuen kannst
Eine Frühstücks-Suppe für deine Suppenfasten-Zeit. Die ausgesuchten Früchte – Datteln und Apfel – sorgen hier für die leckere Süße!
Zubereitungsdauer 5 Minuten – Achtung: Vorbereitungszeit beachten!
Reicht für 1 Portion
Zutaten
Zutaten (für 1 Portion)
3 EL Hirseflocken
4 getrocknete Pflaumen (Vorsicht, am Abend zuvor einweichen)
1 Banane oder 1 Apfel
150 ml Mandelmilch (geröstet) oder Hafermilch
250 ml Wasser
Optional
Vanille
Zimt
Zubereitung
1. | Trockenfrüchte in dem Wasser über Nacht einweichen |
2. | Am Morgen alles zusammen in einem Topf aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen |
3. | Alles gut durch pürieren und nach Belieben abschmecken |