von Respark-Team | 25 März, 2020
Auf was du dich freuen kannst So geht grün! Hier gibt es direkt zum Frühstück eine geballte Ladung grünes Gemüse und Obst. Zubereitungsdauer 10 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Stange Staudensellerie 1 Handvoll Blattspinat (wahlweise:...
von Respark-Team | 25 März, 2020
Auf was du dich freuen kannst Eine deftige Basis für dein Frühstück während des Suppenfastens. Du benötigst nur wenige Zutaten. Und Außerdem kannst du die Suppe mit unterschiedlichen Gewürzen und Kräutern nach deinem Gusto verfeinern – Curry und Kurkuma oder...
von Respark-Team | 25 März, 2020
Auf was du dich freuen kannst Ein Rezept für eine fruchtige, süße Suppe mit einem tollen Energieschub. Die hilft dir, während deines Suppenfasten-Programms super in den Tag zu starten! Zubereitungsdauer 5 Minuten – Achtung: Vorbereitungszeit beachten! Reicht für...
von Respark-Team | 24 März, 2020
Auf was du dich freuen kannst Banane und Beeren – eine super Kombination und ein blitzschnelles Rezept! Durch die Haferflocken in der Mischung schmeckt der Smoothie nicht nur gut – er macht dich auch wunderbar satt! Zubereitungsdauer 5 Minuten Reicht für 1...
von Respark-Team | 24 März, 2020
Auf was du dich freuen kannst Wow! Brokkoli! DIE Vitamin-C und Proteinquelle schlechthin. Das ist wieder eine dieser gesunden Suppen unseres Recharge-Fastenprogramms, die wir sogar gerne im Alltag immer wieder machen. Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 2...
von Respark-Team | 24 März, 2020
Auf was du dich freuen kannst Bohnen sind dein unterbewertetes Superfood des Tages. Die Kombination aus Bohnen und Tomaten ist eine klassische, die du auch schon von Chili con/sin Carne kennst. Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 2 Portionen Zutaten Zutaten (für...
