von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Einen fruchtigen Smoothie der dich dazu noch erfrischt. Zubereitungsdauer 5 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 2 Stück Bananen (tiefgefroren) 1/2 Stück Apfel 150 g Himbeeren (tiefgefroren) 1/2 Dose Kokosmilch 30...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein leckeres Frühstückrezept mit frischen Birnen was dich lange in den Tag satt. Zubereitungsdauer 15 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1/2 Stück Birne 1/2 EL Rosinen 130 ml Wasser 40 g Haferflocken 2 TL...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Eine leckere Suppe mit viel Gemüse. Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Liter Gemüsebrühe 1 Bund Suppengrün (Sellerie, Lauch, Karotte) 2 Stück Kartoffeln 1 Zehe Knoblauch 1 Stück Zwiebel 1...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Süßkartoffel-Bandnudeln mit einer cremigen Pilzsoße. Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Stück Süßkartoffel 100 g Champignons 100 g Lauch 100 ml Sojasahne 1 TL Cashewmus 1 EL Olivenöl 1 EL...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Einen unschlagbar leckeren Klassiker! Zubereitungsdauer 20 Minuten Reicht für 1 Portion Zutaten Zutaten (für 2 Portionen) 190 g Kartoffeln (festkochend) Dressing 1 EL Öl (Sonnenblumen- oder Rapsöl, Olivenöl geht auch) 1 EL...
von Respark-Team | 7 Mrz, 2021
Auf was du dich freuen kannst Ein leckerer und reichhaltiger Salat mit Süßkartoffeln. Genau das richtige vor deiner Fastenzeit oder auch mal zwischendurch. Zubereitungsdauer 25 Minuten Reicht für 1 Portionen Zutaten Zutaten (für 1 Portion) 1 Stück mittlere...
