Bewegung
Nach einem Tag im Büro melden sich bei dir die Verspannungen und Rückenschmerzen? Bei einem gefüllten Terminkalender Zeit für Fitness und Bewegung zu finden ist nicht immer einfach. Mit unseren Tipps kannst du einfach und wirkungsvoll Bewegungsübungen und Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren.
So kannst du mit wenig Aufwand deine Verspannungen lockern und vermeiden, und gehst entspannt durch den Tag.
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